Are You a Healthy Freak?

Modernitas dan urban lifestyle sedikit banyak mempengaruhi pola hidup masa kini. Coba lihat saja pusat-pusat kebugaran yang dulu jarang bisa kita temui namun sekarang banyak menjamur dimana mana. Bukan hanya tempat gym, tapi juga sudah banyak tempat olahraga jenis lain seperti zumba, pilates, yoga, trx, muai thai, dan yang terbaru EMS (Electical Muscle Stimulator). Semoga kebiasaan positif ini bukan cuma sekedar tren yang akhirnya habis berganti tren baru.

Terlihat sekali animo kepedulian masyarakat masa kini terhadap kesehatan sudah begitu tinggi. Sehingga mulai dikenal istilah-istilah seperti gym freak, healthy freak, yaitu orang-orang yang 'menggilai' olahraga dan pola hidup sehat. Banyak pemuda zaman sekarang yang terobsesi punya badan kotak-kotak, seperti dedy corbuzier misalnya. Having a healthy life I think is a good choice, tapi untuk menjadi seorang healthy freak, maaf saja rasanya saya tidak tertarik.

Pola hidup sehat memang penting untuk dijaga, demi kesehatan kita dimasa depan tentunya. Dengan hidup sehat dapat mengurangi resiko terkena penyakit seperti diabetes, hipertensi, kolesterol, dan kanker. Bahkan rasulullah menerapkan pola hidup sehat. Tapi ada satu hal yang tidak boleh kita abaikan, yup, menikmati hidup.

Saya rasa dengan mengurangi konsumsi gula, minyak, dan makanan berpengawet serta perbanyak makanan bergizi seimbang secukupnya, dan olahraga secukupnya itu semua sudah cukup untuk menjadi lifestyle yang sehat. Jadi tidak perlu sampai mengorbankan kenikmatan hidup dengan menjadi healthy freak demi penampilan semata. Tapi yah semua kembali lagi ke pilihan hidup masing-masing pribadi. Life is a choice, rite?

Meskipun saya menerapkan pola hidup sehat, kadang kala saya suka jajan kok. Eits penafsirannya jangan dibalik yah! Bukan melulu cheating meal dijadikan prioritas, sampai mengabaikan makanan utama, seperti orang yang diet, suatu waktu dia makan, lalu dia ga mau makan lagi lantaran merasa bersalah jika makan lagi. Saya memang menikmati makanan sehat yang sering saya buat sendiri di rumah, tapi pasti ada lah sesekali saatnya saya menikmati nikmatnya bakso maupun mie ayam, nyum. Rasa ingin menikmati makanan enak itu manusiawi, hanya saja tetap harus dibatasi jangan berlebih-lebihan. Tahukah kalian, di setiap mangkok bakso yang kalian lahap itu terselip rezeki untuk beli buku anak mamang penjualnya ;). Selamat makan dan salam sehat :D.